对于产后抑郁，目前医学上建议采用综合治疗方法，包括：1. 心理治疗：适用于轻中度产后抑郁。心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄, 感到被支持、尊重、理解, 信心增强, 加强自我控制及建立与他人良好交流的能力, 激发患者的内在动力, 去应付自身问题。心理治疗对产后抑郁症显著有效, 同时不会给母乳喂养的婴儿造...成危险。应被视为产后抑郁症的一线治疗；2. 药物治疗：症状明显或显著影响日常生活的患者，需要在心理治疗的基础上合并抗抑郁药物治疗。应注意的是，哺乳期使用药物可能给婴儿带来不良反应，因此必须在专业医生指导下使用；3.其他治疗：已有研究表明音乐治疗，光疗，芳香疗法等均可起到改善焦虑和抑郁的作用。您说的户外活动，增加与人交往都是很重要的自我调适方法，对缓解产后情绪不良很有好处。

抑郁症的诊断方法排除标准可存在某些分裂性症状但不符合精神分裂症的诊断标准抑郁症症状表现食欲不振体重明显减轻；性欲减退抑郁症痰郁型：（柴胡、香附、郁金、路路通、滑石、礞石、陈皮、甘草、远志、枳实、半夏、川贝母、甘松、菖蒲、琥珀）；检查治疗抑郁症可以去公立的三甲医院检查治疗三甲医院有各项设备和技术保障收...费合理

你好，产后抑郁症患者大多是受着情绪的困扰，根据轻重程度治疗方法也不一样，建议到专业的医院进行对症治疗，一般有营养疗法、心理疗法、体育锻炼等，对于病情较重者还需进行结合药物治疗、电休克疗法等，建议放松心情，控制情绪等。

产后抑郁症主要是由于生完孩子后心理和生理上发生了变化，造成心情郁闷、疑虑等，有一种想逃避的感觉。首先你必须要正是自己的心理，不要讳疾忌医，要及时和家人沟通，多到户外运动，多和朋友聚会，放松自己的心情。有必要的话可以咨询心理医生的。