可以结合以下几点配合治疗： （1）生活要保持规律：日夜作息要规律，晚上十一点前睡觉，早上7点起床，中午休息半个小时到一个小时，蛋清保证8小时/日的睡眠。 （2）体重要保持标准：三餐定时定量，不要暴饮暴食，不要挑食。遵循“中国居民膳食宝塔”的要求，饮食多样化，营养均衡，保持标准体重。 （3）情绪要保持舒畅：中医的“肝”主疏泄、情绪调节。情绪不畅，肝气郁结，久而气滞血瘀，影响下丘脑-垂体-卵巢生殖轴的功能，引起内分泌失调，从而发生月经不调、乳腺增生等疾病。调节情绪，最重要是调节心态，提耀以抓高自身的精神修养，调畅气机。 （4）坚持适量运动：俗话说“一张一弛文武之道”，适量的运动可以让工作和生活压力下紧张的神经系统放松下来，使身旧堡体调节反应更灵敏，身体气血运行更通畅，对内分泌健康有重要的调节作用。