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熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。调理身体的方法有：1.多喝水，促菜否进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质，如喝牛奶室战;补充多种维生素;3.要加强运动，提升气血循环;4.可栋挡点以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的。
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你好，花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能生津止渴、清热除烦、解酒提神，适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。就你的情况看，是可以适量饮用的。希望对你有所帮助。
熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。调理身体的方法有：1.多喝水，促进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动，提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的。
咸鱼头煲老豆腐汤 此汤对经常熬夜的人士，有生津降火的作用.
你好，花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能生津止渴、清热除烦、解酒提神，适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。就你的情况看，是可以适量饮用的。希望对你有所帮助。