不能吃的有：荔枝、桂圆、香蕉、西瓜、山楂等。而对于一些温和的水果，应要多吃，最好是每天都吃，这样无论是对孕妇还是胎儿，都是非常有好处的。适合多吃的水果有：苹果、雪梨、葡萄等。但也需要注意，一次也是不能吃得过多的，适量就好了。

熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。调理身体的方法有：1.多喝水，促进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动，提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的食物等！

考虑胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调引起的症状。需要积极化验大便常规或者肠镜检查。一般情况下服用药物对症治疗。可以服用整肠生胶囊和补脾益肠丸和思密达治疗。另外不能吸烟喝酒。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

你好，你的这种是可以控制的，正常情况下不吸烟是最好的！