不要吃羊肉，鲤鱼头，（传统说法） 前3个月胎儿发育脑部.智力，要多吃蛋佳毫白质含量高的食物和适当补充叶酸。 3到7月胎儿发育骨骼，要多吃蛋险悼白质和淀粉类食物. 7个月后就多吃蛋白质和淀粉类食物和蔬菜。（四川省妇幼保健院的准妈妈课堂扬卫灿建议的）希望你的宝宝健康。