根据你说的情况主要是病毒引起感冒流鼻涕表现，治疗应该抗病毒，考虑不想服用药物，可以多喝水，刮痧治疗的方法治疗，保持心情舒畅，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物。