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多喝水，母婴店买的 清火宝 我们宝喝着不错，你可以试试。
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内火也有很多种的，心火重的可以吃些莲子或 莲子心 ，肺火重的吃梨。
水 果蔬 菜，多喝开水～～
吃莲子是比较 清火 的。。
要多喝水，多 吃水果 。。
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