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如宝宝睡不安稳一般有以下原因： (1)正常情况：如宝宝睡觉时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发充正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为婴儿中枢神经兴奋性较蛇印之高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。 (2)缺钙：宝宝往往伴有枕秃、多汗、烦躁等情况。可到医院做一血钙化验以确诊，也可常规补钙预防佝偻病。 (3)生活不规律：如睡俗顿前吃得愿欺过饱、白天玩得过于兴奋。
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宝宝有惊吓到了，妈妈可以用轻柔的声音安慰宝宝，同时进行肌肤的触摸。或是温柔地朝宝宝的额头连续吹气，他会立刻眨眼、深呼吸，重复几次他就忘了自己为什么哭。
在睡觉前一个小时不要和他玩过于兴奋的游戏，睡前给她喝些奶安神，夜里哭时抱着他叫他的名字，这时他最需要的是安全感