你不要给他盖全身的，把小孩的脚漏出来，这样就不会踢被子，还不会感冒的，平时应更多地注意饮食调理。含锌最多的食物是牡蛎等海产品，其他如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋、毛豆、菠菜、蓬蒿菜、马兰头、大蒜等都含有较多的锌。花生、核桃等硬果中也含锌，可作为零食给孩子适当食用。

您好，这是很正常的表现，孩子在浅睡眠过程中常会有各种动作，随着孩子长大动作范围还会逐渐扩大，踢被子等情况就更常见，没有太好的办法，可以尝试睡袋等方法，另外根据环境温度调节孩子睡眠是穿衣和盖被情况就可以了

你好，夜间流虚汗是缺钙引起的，平时多带孩子去外面晒晒太阳，有利于钙吸收，可以通过食补来补钙，多给孩子吃新鲜的瓜果蔬菜，动物肝脏，虾米，牛奶等含钙量高的食物。

家长可以看一下宝宝脖子后面，出汗了就是给宝宝穿的多了或者是盖的多了，给宝宝穿少点，如果不是这个原因，可能是宝宝缺钙引起的。