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您好， 月经 期间是不可以吃凉的食物以及凉水的，因为受凉以后容易气滞血瘀引起月经血发黑，有血块，卫顿水某悠果和凉拌菜可以适当吃一些，不要吃多，最好是串贵之月经过后再吃是最好的。建议来月经期间保持外阴清洁卫生，不要吃辛辣食物，以免经血增多，月经期间要注意保暖，希望我的回答可以帮到您。
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建议经期附近的情况尽量注意少食生冷刺激性食物，易导致 痛经 或者出血不好的情况多喝水所以建议合理的安排注意局部的卫生，加强营养补水即可，观察经期出血量的情况是否正常但是避免辛辣的情况，遵医嘱的情况选择滋补的食物较好的，建议选择稀粥等较好，注意保暖的
你好，在月经来潮期间最好是不要吃寒凉的食物，避免吃拌凉菜，如果想吃水果的话可以用热水烫一下再吃。建议，月经期应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，多吃富含 维生素 及高蛋白的食物，保持外阴清洁卫生，注意腹部保暖，避免着凉。
不可以吃的，酸菜可以，一般情况下禁忌生冷刺激辛辣饮食，2天内吃一点流质容易消化的东西，比如稀饭，面条这些，补的东西鸡鸭鱼肉一般情况下2天后再吃，水果也是， 过敏 的不要吃即可。