你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红辉厉糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感， 意见建议：引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手今劳脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情府栋安舒畅也会有一定的改善。