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你好，这种症状一定要保证辉豆医每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息府耀才行。你可以经常用 枸杞 、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环药梨的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
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你的情况可以吃脑活素进行调理。同时注意休息和必要的户外锻炼来调理自身的 体质 就可以改善的。
你好这个情况考虑 植物神经紊乱 ，多梦的症状，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理
而且记单词效率下降了一倍