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你好，你的情况考虑是 上火 ，引发“上火”的具体因素套惠很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。从食疗保健角度基夕筝来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物，多侨药吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。
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