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可以吃些养气 补血 的营养品来调理。补血养气饮食调养法 多吃富含优质蛋白质团了呈、 微量元素 (铁、铜等)、 叶酸 和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜丛搂、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营安崇养的同时，具有补血活血的功效
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你好，根据你的描述，这个是不能乱 吃药 的，最好去看看中医。你好，治病讲究面诊，所以建议你去看看中医，辩证调理。
可以吃些养气补血的 营养品 来调理。补血养气饮食调养法 多吃富含优质 蛋白质 、微量元素(铁、铜等)、叶酸和 维生素 B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效
可以吃些养气补血的营养品来调理。补血养气饮食调养法 多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效