当然可以！我们靠海的妈妈们坐月子都沃尺还每天一定吃海鲜，海鲜高蛋白、低脂、富含DHA，医院的母乳喂养专题讲座里，医生也是建议妈妈们要多吃海鲜，并认为沿海地区的妈妈母乳中DHA含量比内陆更高。海鲜对妈妈菜报兵对宝宝都是很好的，当然，因为海水污染问题，要控制合适栋法的量，吃多了容易造成体内汞超标。