我每天大概11:00才能入睡，早上9:00多才能起床，起来就开始干呕，亲们的作息时间呢？我这作息时间调整不过来啊，感觉越来越
欧阳含海_cjzP 2014-07-19 12:56
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建议亲富凡呈碗还是得早点睡的，逐渐调整下吧，哪怕每次提早10分钟，过了一段时间后最好是能在晚上10:00之前入睡，这样对你的身体更有化垃垃利些的。
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我每天都是半夜两三点才睡觉。睡到中午或者下午自然醒。在外面不比老家睡的早
呵呵，我也是，晚上一点多才能睡着，早上八九点起床。但是我白天会好好补觉。