小孩子要怎么样合理搭配饮食?

 小孩子要怎么样合理搭配饮食?
韶诗蕊_YAWe    2013-09-24 20:47    

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合理搭配饮食真是太广泛了, 饮食搭配很深奥也很奥妙笼捆,我只能说一些饮食搭配误区,有一些饮食神裕叹搭配不能一起吃的, 你得多注意,例如红萝卜跟白萝卜不能同吃,还有就是豆腐不能加葱,还有芋头香蕉不能同吃,栗局近子牛肉也不行会引发呕吐。

喻古兰_Vht9   2013-09-24 20:58
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其他回答

1.在各类食品中,蔬菜一般最易为儿童所不喜欢,但却含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维,不是水果所能替代。每天应保证200一250g蔬菜供应,其中1/2为绿色蔬菜。要注意蔬菜的烹调加工,使之色、香、味具全而促进食欲,此外不能有太粗硬的纤维,要易于咀嚼。 2.每日膳食应轮流选用一定量的乳、肉、蛋、豆类等...优质蛋白质食物,总量约300一500g。纯糖食物不宜多吃,这往往是儿童食欲下降的重要原因,并且也易引起龋齿;要避免油炸、油腻、刺激性强的食物。

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书雅可_SUB0    2013-09-24 21:09

饮食要多样化,不能太单一,让宝宝什么都吃,养成不挑食的好习惯。

己德泽_mLX6    2013-09-24 20:57

养成不挑食的好习惯,什么都吃,就差不多了

银清宁_aEGV    2013-09-24 20:53