其实准备怀孕的女性还是以宝宝虏掏的健康为重心吧，减肥可以在宝宝出生以后再进行也不晚，一切还是宝宝的健康最重要，补充叶酸是正确的，而且应该在准备怀孕前的三个月就要开始补充叶酸了，一直要补充到哺乳期结束才可以，这样对宝宝和孕妇的健康才更有保障。叶酸还是建议你服用国家推荐泳团的斯利安，经过大量临床试验没有则沙布副作用的孕妇专用药，安全也放心。