你好 中医认为，老花眼由肾水亏损、精血不足而起，膳食上应多食用水果蔬菜、豆制品、动物肝脏、黑豆、蜂王浆等食物。尤其在黑豆中含有较多的植物蛋白、 卵磷脂 、不饱和脂肪酸、亚油酸、多种 维生素 、烟酸及大量钙质，具有清热、解毒、舒气及补肾、养血等功效，还可降低 胆固醇 ，防止动脉硬化。老年人食用除了能固...齿明目，还可预防老年性痴呆、高血压等病症。

考虑你的症状和年龄是老视了，这个主要是看近是戴合适的花镜，可以滴施图伦滴眼液缓解视疲劳。做一做热敷冷敷交替，多看看远处，少用电脑，喝菊花茶可以清肝明目。补充些含叶黄素多的食物。

你好，你这是长时间看着液晶屏造成的视觉疲劳建议您去公园放松下 眼睛 ，用热一些的东西暖暖眼睛，促进血液循环，改善眼疲劳

考虑你的症状和年龄是老视了，这个主要是看近是戴合适的花镜，可以滴施图伦滴眼液缓解视疲劳。做一做热敷冷敷交替，多看看远处，少用电脑，喝菊花茶可以清肝明目。补充些含叶黄素多的食物。