虽然无痛风症状但是尿酸高还要应该注意以下内容. 1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(泞羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮 2、戒吃高 胆固醇 的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼 3、 戒酒 ：不可饮酒、尤悠殊其是破、绍兴酒一旦血中酒精浓度高达200mg/dl血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加令肾脏的尿酸排泄受阻结果使血中尿酸增加 4、戒吃酸性食物如咖啡、煎炸食物、高脂食物酸硷不平衡会影响身体机能加重肝肾负担 5、多吃高钾质食物如香蕉、西兰花、西芹等钾质可减少尿酸沉淀有助将尿酸排出体外多摄取充足的碱性食物如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果 6、多吃固肾的食物中医学认为固肾的食物有助排泄尿酸平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用以收滋阴补肾功效 7、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物例厘荒糕如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水但不要放鸡蛋可加莲子 8、苹果醋加蜜糖这是西方传统的治疗方法经多项临床测试证明有效苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素苹果醋的酸性成份具杀菌功效有助排除关节、血管及器官的毒素经常饮用能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗 关节炎 及痛风症饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内调匀饮用 9、痛风患者的食疗方薏仁粥：取适量的薏仁和白米两者的比例约为航貌三比一薏仁先用水浸泡四、五个钟头白米浸泡三十分钟然后两者混合加水一起熬煮成粥冬瓜汤：取冬瓜三百克（不连皮）红枣五、六颗姜丝少许先用油将姜丝爆香然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中加水及适量的调味料煮成汤10、每日多喝水多上厕所千万不可忍尿