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从你说的情况来看，你有腰酸膝软，失眠多梦，懒言少语，烦躁不安等症状，这是要考虑有肾阴虚的存在，且粑粑也不好，说明了脾功能是不太好抽祸，这种情况存在上热下寒的寒热错杂证。针对你的情况，医治是复杂一药实些，无法一直服用固定的药物，因此建议你可以先服用六味地黄丸和归脾丸一个星期后再依据情况来调整用药，生活上则要增加饮食，但称惑报要注意饮食要以清淡为主。祝早日康复！！
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您好！从症状来看是肝气郁滞 脾胃不和所致的，意见建议:医治以疏肝行气，健脾和胃为医治，药物可以用舒肝和胃丸，舒肝解郁，和胃止痛。用于两胁胀满，厌食，打嗝吐，胃脘疼痛，便便失调等，自个可以适当按摩，阳陵泉，内关，足三里，中脘，天枢，合谷等穴位也有协助效果