你好，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.具体的就要结合你的月经周期来算，并且要月经周期非常准确，推算的排卵期才正确。

月经前14天

月经来那天的前七天和月经结束后的后八天和月经期间，这几个时间段除外，剩下的时间同房有宝宝的几率很大

排卵期一般是在月经来潮的第一天往后推14天，这天的基础上前推5天，后推4天，这10天都是排卵期的范围。