您好，欢迎咨询。年导贸轻女性出现这种情况，需要完善乔絮葛尿常规检查，排除泌尿系统疾病，如果没有问题的话。出现目前这种情况，考虑植物神经功能紊乱。就是中常丰医所说的体虚。生活要有规律，三餐定时，饮食均衡，营养全面，白天好有适当充足的运动。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的饮料。晚上不要熬夜，22:30之前上床准备睡觉。睡前喝杯热牛奶，热水泡脚。听听音乐，不要想各种事情。药物方面可以服用一些调节神经的药物，如谷维素，维生素b1，枣仁安神液等。