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你好，您目前腿部比较粗胖，应当是有平日里通常地坐着，不够运动等原因导致的，适量的运动会有提高的建议您在往后的生活中要注意天天坚持跑跑步，跳跳绳等残逼键，消耗腿部的沙绣脂肪，日常的饮食中要多吃青菜，水果等食品，少吃油腻的食品，祝您健康金怨
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您好，你所说的情况小腿有一点粗 一般来说主要是靠运动，比如骑自行车，瑜伽估计有一定作用。还有一种办法，就是倒吊单杠，可是须要专门的人陪护，不然不安全的
假如是脂肪多造成的小腿粗，可以采取吸脂的方式，假如是肌肉紧实导致的小腿粗壮，可以打针瘦腿针处理，具体要看你的情况来定，建议来院面诊。