女孩子臀部大腿变粗肥了怎么减肥效果会更好？谢谢大家能给好的方法实用点的
匿名用户 2016-06-19 16:42
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现在吃减肥药会反弹，而且不安全，我有方法
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从吃饭入手：减量吃7成饭、以蔬菜素食为主、不吃肥肉！多运动、持之以恒，一定能变苗条！
你这样看来是有便秘的情况，建议多吃一些碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
吃名模御贡