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两时置正在垫板上，双手捕握痛处，一膝跪垫，足后跟勾住挡棍紧缩股二头肌，向上抬棍、曲至能撞瓣暖肌肉。极力外翻怎么股二头肌，速率得当，舒展则宝还本时不要借虏惠抗帮沉力。一腿完成一组后换另一条腿作，每条腿作6组。
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你好,其致病原因包括 佝偻病 、骨骺坏死或骨骺发育异常等,应对症治疗的.
两时置正在垫板上，双手捕握痛处，一膝跪垫，足后跟勾住挡棍紧缩股二头肌，向上抬棍、曲至能撞肌肉。极力外翻怎么股二头肌，速率得当，舒展还本时不要借帮沉力。一腿完成一组后换另一条腿作，每条腿作6组。