古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，而且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋，热乎乎，像融化般的舒服状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效，腹内的寒气会立时觉消散。没回灸的时间通常20分钟左右，或长些，...依个体的舒适度为限，隔一天一次或每周灸两次就可以了。 　　阴虚体质者艾灸关元，要注意时间不要太长，最好配合下肢太冲等穴位，体质不同灸的穴位和医治疗效也不同。