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你好，根据描述的情况看初步考虑的是 胃炎 引起胃功能不良，消化慢，造成胃部胀痛，多见于幽门螺旋杆菌 感染 引起，与日常进食不良，饮食不规律，吸烟，饮酒等司唉不良因素导致，平时注意调理好日常生活饮截糕食，清淡些，多吃易消化吸收的食物，酸，生冷，硬，辛辣等避免摄入，可以服用奥美拉唑，吗丰怠貌丁啉，达喜，调理一周看看。
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你的情况可能就是平时脾胃的运化功能比较差，或是有点脾胃虚寒的情况，吃了硬米饭可能量也多点，一时间不好消化导致 呕吐 的情况。建议你可以吃点吗丁啉或者是人参健脾丸试试，如果这种情况反复发作的话，可以找中医当面看看，结合 舌苔 脉象开点汤药喝，这样效果最好。
根据您提供的情况，考虑你有 消化不良 导致 积食 的可能。可以引起恶心，腹胀，呕吐，腹泻的感觉。根据您提供的情况，目前已经处于恢复期。建议您可以在最近注意饮食，尽量减少摄入过凉过硬，不易消化的食物，多喝米粥， 米糊 ，蔬菜粥等食物，使胃肠功能得到恢复，可以逐渐好转。谢谢咨询，希望对你有所帮助。
根据你的症状考虑食用硬质食物后损伤胃黏膜出现急性胃肠道损伤反映，临床上表现为 恶心 呕吐、 腹痛 腹泻 及胸骨后烧灼感不适。建议口服奥美拉唑肠溶胶囊治疗。近期注意多饮水，流质饮食，忌食辛辣刺激性及生冷硬质食物。