脾虚胃寒不是一种单一的疾病，而是因为饮食习惯不良如饮食不节制、总是吃冷饮或冰冷的食品导致的一种症状。合理的膳食，定时定量，多食清淡、少刺激性食品，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，过热、过凉的食品。

胃寒的表现是胃脘冷痛，遇寒拉肚子，喜暖喜按；湿热胃病表现是胃脘胀满，恶心纳呆，不思饮食，舌苔白腻或黄腻。