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你好！依据务迷夕您所描述的情况来看‘夜晚睡不着，就算想睡翻个身就部想睡了’考虑因“心肾不交”导致的“不寐病（失眠）”可能性比较大。建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“交通心肾”用露辉途的方药如“六味地黄汤合交泰丸”等加减进行医治；也可以用相关中成药如：“六味地黄丸”等；平时中应注意调护：养成良好的生活习惯，柿狗如按时睡觉，不每天熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等，增加体质锻炼，注意精神调摄，喜恶有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅、心情愉悦；提高睡眠环境；劳逸结合等，对于提升医治失眠的功效，提高体质及提升上班、学习效率，均有促进作用。祝早日康复！天天开心！
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您好，依据你每天失眠、不想睡的情况考虑还是神经衰弱导致的症状，须要积极对症医治。通常情况下可以在大夫当面指导下服用药物谷维素片、维他命b1和安神补脑液自然而然就会好转的。此外不能吃辛辣刺激性食品和不能喝茶水喝咖啡。
您好，失眠是因为精神紧张、心理压力大导致的，甚至导致神经衰弱等精神障碍性疾病。建议: 1、天天坚持晨练，增强血液循环，提升大脑的供氧量。 2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。 3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食品，以及富含维他命的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药医治，中药...