从第一天算起。

排卵期和月经周期是有关系的，下一次月经之前十四天是排卵日，在它前后的四五天都是排卵期。

月经周期在21天到38天之间是正常的，心情紧张，压力大，劳累，吃凉的东西多都可能导致月经推迟或者是提前几天，不属于病态。