这位朋友，您好，依据你所说的情况，我想应当是军训的时候太累了应当没啥大的问题，只要好好休息，补点营养就会很多了，多谢你的咨询，假如还有任何问题欢迎你随时与我们联系，我们会及时为你解答的

您好。在来大姨妈期间要注意休息，不能过度劳累，军训时的某些练习动作是会导致好朋友量增加，经期延长的，因此最好是不要参加军训。建议你请假暂时不要军训，在好朋友完全干净后再参加军训。假如军训严格，不适宜准假，请军训时自个要多多注意，不要过度劳累，不要大幅度的跑步等。

您好，依据你的描述，来例假的话不适合剧烈运动，不过军训通常是可以参加的。来例假的时候尽可能不要使用冷水，不要坐浴，军训期间发现明显不适的话可以终止练习。

你好，来例假是可以参加军训的，可是不要参加过于剧烈的运动，由于容易导致出血量增多，假如实在比较难受可以和教官说明情况。 要量力而为，不要硬撑着，假如确实不舒适请假休息，要注意保持心情舒畅，注意保暖，希望我的回答对你有所协助。