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好,这种情况属于 神经衰弱 ,可以口服谷维素片 维生素 B1片安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑暖宝抽兴奋状态精神放轻劳险松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好涉以睡一点.
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你好，根据你所说的情况，往往是有神经衰弱的疾病或有 脑供血不足 的疾病引起的常见的。此种情况往往是可以采用 中药 和采用调节神经药物的治疗的。一般的情况如养血清脑颗粒、谷维素等治疗的。注意保养的。保持心情舒畅。饮食要清淡。
根据您的描述，多考虑是 脾虚 。脾虚可出现 嗜睡 、乏力、舌有齿痕、早晨或饭后犯困等。可以服用补中益气丸。多喝水，可以用大枣、粳米、山药、薏苡仁等熬粥喝。平时适当运动增强 体质 。服药期间忌食辛辣和油腻的食物，
您好，您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含 纤维素 的食物，祝您身体健康！