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在注意平时营养合理搭配的同时，要多户外运动多 晒太阳 ，最好再尺射卫吃点钙剂，这样能有一个很好的补充，钙剂的话伊分子酪蛋白 钙片 就不错，吸收好还纺勒高孟不刺激，能给孩子一个及时的补充。
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建议家长带宝宝查一下 微量元素 ，如果宝宝不 缺钙 不用给宝宝补，钙补多了宝宝反倒长不高了，如果宝宝缺钙给宝宝补点钙和 鱼肝油 ，平时多带宝宝到户外运动，多晒太阳。
你好，很高兴为你解答。主要还是均衡营养的，多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。同时注意下适当的运动以及 日光浴 有利于骨骼的增长的。
补钙，关键在于吸收。没有好的吸收，钙随着粪便和尿液排出体外，补了也是白补。所以，衡量一个好的补钙制剂的标准应包括：因为目前市场上补钙的食品、药品、保健品太多了，家长们担心如果没有选好钙，孩子补钙不吸收怎么办？禁食不合格补钙保健品。补钙要多吃含钙食物。如 豆类 及豆制品、奶类、鱼、虾、海带、紫菜、蛋类...