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你好，不吃晚饭对于 减肥 是有一定作用的，但还是需要平时柿宝少吃含脂肪乡脑渐高及含糖量高的食物，少吃主食，多吃水果与今揭蔬菜，多运动为宜。
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需要少量食用晚饭，吃七八成饱。适当锻炼身体可以减肥
你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
你好，减肥办法有很多，在选择 减肥方法 时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。