可以找个 催奶师 ，还是有效果的

用那些还不要自己做一些 催奶的汤 ；鲫鱼汤、猪蹄汤

让宝宝多洗洗就会有奶水的，多吃猪蹄 鲫鱼汤 很下奶的。

不靠普，还是让 宝宝多吸 吧，没有什么比让宝宝吸来的快。