最近睡觉不自在…老睡不着，翻来翻去的好烦呀

最近睡觉不自在。。。老睡不着，翻来翻去的好烦呀。
╰无心℡....    2014-08-17 23:39    

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其他回答

孕期都会这样

婷，琳麻麻    2014-08-18 14:58

考虑神经衰弱导致的。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态 。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。

往事随风了去    2014-08-17 23:42

放松心情。睡前喝杯牛奶

尚尚妈妈丶    2014-08-17 23:41

听听音乐吧

～倦鸟余花～    2014-08-17 23:40

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