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在扭到腳之後，應該要停止活動走動，讓受傷部位靜止休息，免得受傷的範圍再擴大，加重病情。 應該在受傷2-3日急性期內用冰塊或冰毛巾冰敷，才會消腫。在冰 敷約20分鐘後，把受傷的踝關節保持九十度彎曲，然後用彈性繃帶或手邊可找到的布條包紮。包紮的目的，是達到壓迫和固定的效果，但也不可以包太緊，妨礙血液循環，適中的包队贸朗紮是可以達到限制腳踝活府立動，但腳趾仍可以自由活動，报急且踵痛不再增加。 最好到医院去核实一下．祝宝宝健康！！
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您好，根据您小孩的情况，这是正常现象。因为小孩正处于 生长发育 时期，而且13岁是生长最快的。小腿、脚踝疼痛应该是供血不足，血运无力造成的。建议给小孩多补充营养和补钙，比如肉类，鱼类及蛋类等各种食物，当小腿和脚踝不疼时就多多运动，加强锻炼，增强身体素质，这样才能拥有健康体魄。
您好，这样的话，就是需要积极治疗的。这种情况的话，可能是有滑膜炎或者异常的 关节炎 等引起的，所以这样的话，就是需要积极的进一步消炎的治疗的。
你好，你的情况是 上火 引起的。平时要降火。建议服用 牛黄解毒片 会分解体内的一些营养成分，且属凉性药物，应该尽量少服； 去火 可以在饮食上多下功夫，多喝水，可以服用蜂蜜、绿茶等等，多吃新鲜水果蔬菜，比如梨、柿子、西瓜、菠萝、黄瓜、萝卜。