你好功能锻炼 通过关节功能锻炼避免出现僵直挛缩防止肌肉萎缩恢复关节功能促进机体血液循环改善局部营养状态振奋精神保持体质如手攫核桃或弹力健身圈锻炼手指关节功能两手握转环旋转锻炼腕关节功能；脚踏自行车锻炼膝关节；滚圆木踏空缝纫机锻炼跟关节等等 急性期或慢性活动期患者可每日进行2次主动或主动加被动的最大耐...受范围内的伸展活动以保持关节功能活动前应先进行关节局部热敷或理疗缓解肌肉痉挛增强伸展能力对有晨僵的患者在上午服镇痛药和在下午出现疲劳前或发僵前进行活动亚急性或慢性患者应按动静结合原则加强治疗性锻炼活动应以患者能够忍受为度适可而止活动量应逐步增加循序渐进如果活动后出现疼痛或不适应感觉且持续2小时以上者则应减少活动量活动的基本动作包括关节的屈曲与伸展每日需进行2～3次锻炼必须持之以恒方能发生效力 合理饮食 风湿病人的合理饮食对维持机体的正常代谢增强免疫与抗病能力辅助治疗促进病人康复有着一定的意义 ①合理饮食的原则 是膳食中高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐少量多餐不食辛辣刺激性食物膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适饮食营养应注意全面不要忌口和 偏食 ②食物的选择 以素食为主饭后食用水果(苹果、葡萄等)饮料以不含任何添加剂的 果汁 等天然饮料为宜汽水等易引起胃酸的饮料少用含维生素和 微量元素 丰富的蔬菜、萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉．以及含水杨酸的西红柿、桔柑、黄瓜等可适量选用

风湿病是一种病因多样、病理复杂的疾病。应杂合以治在选用治疗方法时应掌握标本结合、防治结合、医疗与自疗结合等原则。其他治疗包括物理、康复、职业训练、心理等治疗，是本类疾病综合治疗的不可少的部分。

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您好，风湿性关节炎属于一种慢性的 免疫系统 疾病，应该抓紧时间接受正规的治疗。患者应当增强 体质 ，提高自身的抗病能力。平时大家要加强锻炼，增强身体素质。