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您好!晚上散步有 减肥 的作用.是皮脂腺分泌旺盛导致脂怠的.多喝水,少眠锈次吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟辛辣食物.少用化妆品.多用热泳司水洗.
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如能在饭后2~3小时再散步一次,时间大约20分钟,那么,减肥的效果会更明显。
您好，能的！ 不过，您的运动时间一定要在60分钟以上才有更好的效果。不然，您减去的只是您的肌肉而已，并不是你想要减去的肥肉。
饭后站立半个小时或者散散步如果减肥需要活动1小时左右
您好!晚上散步有 减肥 的作用.是皮脂腺分泌旺盛导致脂怠的.多喝水,少眠锈次吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟辛辣食物.少用化妆品.多用热泳司水洗.
如能在饭后2~3小时再散步一次,时间大约20分钟,那么,减肥的效果会更明显。
您好，能的！ 不过，您的运动时间一定要在60分钟以上才有更好的效果。不然，您减去的只是您的肌肉而已，并不是你想要减去的肥肉。
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