问题分析： 你现在所说的情况有可能是月经有出现瘀血的血块，如果颜色比较暗，就说明你体内可能有出现的寒凉之气，引起这个症状的可能原因是冷饮吃多，秋季的大凉食物摄入太多，比如螃蟹、柿子等等。 意见建议： 吃一些温和滋补的食物如红豆、红枣和桂园炖汤。可以用山药炖蹄筒（也就是骨头为主的）。