在月子里奶水分泌和心情有很大的关系. 一：在哺乳期间要保持好心情.因为不好的情绪会影响乳汁的分泌. 二：要让宝宝经常吮吸. 三：在饮食方面可以多喝汤.(母鸡炖榴莲，米酒红糖煮蛋一天2次，猪脚炖黄花，猪脚炖黄豆，鲫鱼炖黄花+香菇+肉丸或排骨+豆腐+米酒，清炖鸡脚).