闷热得睡不着，心烦气躁

闷热得睡不着，心烦气躁
天会亮，心会暖_7qyY    2015-05-12 03:53    

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其他回答

可以开风扇

时光ˇ    2015-05-12 08:34

这种情况主要还是天气因素，情绪焦躁等引起的睡眠质量下降，建议平时尽量避免熬夜劳累，保证睡眠环境安静舒适，适当的通通风，通过深呼吸，肌肉放松，听听音乐缓解紧张烦躁。

and    2015-05-12 07:19

开空调睡，，，，，

哭了，没人疼    2015-05-12 04:57

我家里不热

向日葵妈妈    2015-05-12 04:35

我们这里还冷呢

筱霏妈咪    2015-05-12 04:23
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