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心理分析：您好！依据您的描述，可能是近期压力过大或不愉快的事情太多，各方面堆在一起使你产生压力感、紧张感、无助感和烦躁感，是现实原因引发的情绪问题，如长期得不到解决可能导致焦虑或 抑郁症 心理指导：建议您理性看待正垃查在发生的各类事情，理出个头绪，这样可以有效缓解焦虑急躁情绪；点荒同时，学习一些解压技巧，如忙中偷闲喝个安静的下午茶或者找朋友打打球、吃吃饭，倾诉一些烦恼。祝孟呈祸好！
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您的情况可能还是 植物神经紊乱 引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，在的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强 体质 。