怀孕是会增加营养需求的脚揭，不过现在生活条件好，一般人营养都不会缺的，反而营养过盛倒是麻烦，会造成胎儿太大，不利于健康。所以给你的建议就是放松心情，顺其捆柴渐自然，注意起居别感冒，这样就行了。当然你说的那些吃纪辨也是可以的，没有毒副作用，只不过我不建议你吃就是了。