你好，如果女孩今它顿内分泌失调便乡之秘脸上总是起粉刺痘痘的情况的话，建议你饮食要注意不能吃生冷辛辣刺激性的食物，要注意平时葵辨皮肤的清洁要多喝水，平时的话要不能熬夜，要注意规律生活。