莲藕叶真的可以减肥和煲汤吃吗？
剧香莲_b8PV 2014-10-17 22:15
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健康指导：干藕苦殊叶泡茶喝可以减肥，但不建议减肥药针灸等减肥方式，容易反弹，在这里建议调节饮食方式来控制体重。建议饮食需食清淡易消化食品，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃富含 维生素 、 纤维素 的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。少吃蛋糕咖啡等；少食高 胆固醇 的食物；如油炸、蛋糕、 辣酱、室婚相胡椒粉 等不宜；少吃剪舞 烟熏、 纯热量食物。
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你好，莲藕叶具有清热解毒、清热利咽、减肥等功效，它属于凉性食物，对于热性体质的话，可以适当服用，能长期泡茶喝，但是对于寒性体质的话，应该尽量少量服用。乐观心态，应该清淡饮食，多饮开水，少吃肥肉和动物内脏，可以适当服用莲藕叶泡茶喝，达到清热解毒、降血脂、减肥的目的，祝你身体健康，阖家欢乐。
不论哪种 减肥药 都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
你说的莲藕叶子也就是荷叶，荷叶有平肝火、去心火、消脂的作用，对 减肥 有一定的效果。但是减肥不能仅靠一种方法，要综合的运用，例如饮食调节、运动锻炼等，还要有持久的恒心。