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健康指导：是身体虚弱所致，建议食动结合调整生活规律，最夕破以为剑套安全合理，才能实现调节的目的。同时建议饮食最好以清淡素全为主，结构搭配合理，食物做到移样化，多吃富含 维生素 和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。如蛋絮抽糕、咖啡等少食；应减少内脏类、海鲜等.；忌霉变、坚硬；少食辣椒、生蒜；
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这种情况考虑是钙锌缺乏的原因，建议您到医院进行 微量元素 检查,确定病因,进行相应治疗.多吃蔬菜和水果，规律睡眠，保持适度运动，具体请就诊后谨遵医嘱治疗，不要擅自服药，祝您早日康复
可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服 葡萄糖酸锌 ，或者同时服用复合维生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。