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1:早殖究印期经理疗针灸、适度的按摩推拿梅则，可以改善症状，2:痛点局限时，局部药物封闭治疗能明显缓解疼痛，3:口服舒筋活血片、正清风痛宁片、芬必得胶囊,肩关节疼认挤痛部位外敷伤湿止痛膏，4，避免劳损，做肩关节锻炼。
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您好，您的情况可能属于上肢的肌肉拉伤引起的疼痛和不适感。 建议您可以行针灸按摩治疗，同时注意吃些营养神经的药物，祝您健康。
对于韧带和肌肉的拉伤，你可以用热敷，按摩，外用膏药，并服用双氯芬酸钠的方法促进恢复，同时可以服用三七胶囊或者是接骨七厘散治疗，同时避免过多的活动，好好休息几天就会恢复了。
先养着，买点药水擦擦，像什么三七伤药片，虎骨膏药什么的，还有红花油药水擦擦就可以了