做月子建议宝妈怎么舒服怎么睡~最好侧卧仰卧轮流交替~

怎么睡着舒服怎么睡，不要老是一个姿势就可以了

侧卧睡就可以了

产后若总是仰卧，容易造成子宫后倒，导致产后腰痛、白带增多，而且恶露也不易排放。因此产妇在休息期间要避免长期仰卧位，应侧卧、仰卧轮换交替。产后2周可以开始俯卧，每天1～2次，每次15分钟左右。